Посмотри уроки от Игоря Уильмана или уроки Сергея и Марины Бондаренко,а этот самоучитель действительно для новичков.

посмотрела для фотошопа, иллюстратора и корела -
уроки для *совсем-совсем* начинающих: "только программку установили - открыли - и что делать дальше не знаем"
так что, если у вас есть начальные знания этих программ: где какие окошки располагаются, как какие инструменты называются и что с их помощью можно делать, можете не скачивать - эти уроки чему-то большему вас не научат к сожалению...